エロ禁のコツ
エロ禁のコツについて、ちょっと話させてくれ。
オナ禁のコツはたくさんの記事で書かれているのに、エロ禁のコツはあまりない。
オナ禁46日目エロ禁5日目だが、エロ禁のコツを語らせてもらいます。
世の中にはもっとすごい人もいるし、もっといい方法もあるかもしれない。
だか、それでも語ります！！
エロ禁について
あなたは、エロ禁についてどれだけ知っているだろうか。
「我慢汁を出しちゃダメ。」
「エロいこと考えちゃダメ。」
確かにそれは合っている。
だが、本気でやるならそれじゃダメだ！！
私が考える本気のエロ禁は、
- エロに触れない
- 勃たせない
- 女性を女として見ない
- 女性を視界に入れない
です。(不可抗力は除く)
普通に生活していたら、ほぼほぼ不可能とも思われることですが、これをやれば確実に効果が出ると思います。
効果には個人差があります。
私はこう思っていますが、いかんせん難しいです。
だって、こう考えている私ですら、タイプの女性を見かけたら女として見てしまいますし、視界に入れたくなります。
エロには結びつかせてないのでセーフですが、本気でやるならアウトですね。
難しいですが、少しでも簡単にするコツをお伝えします。
エロ禁のコツ
- ネットの広告は基本見ない
- エロい妄想をしそうになったら、深呼吸を3回する
- 目線を上の方にして生活する
というのを私は意識しています。
それぞれ詳しく説明していきますね。
ネットの広告は基本見ない
ネットの広告ってエロいの多くないですか？
エロい広告を利用して、お金を儲けようとしている会社が存在するのは仕方ありません。
ですから、自ら見ないようにしましょう。
見てしまってもすぐに忘れて下さい。
そうすることで、ネットを見ていてムラムラするのを防ぐことができます。
エロい妄想をしそうになったら、深呼吸を3回する
一度ムラムラし始めたら、止まりませんよね？
私だって止まりません。男ですから。
ですから、ムラムラが始まったらすぐにそのムラムラを消さなければなりません。
そうでなければ、いつの間にか我慢汁が出てきて、そのままリセットとなってしまいます。
そのムラムラ解消には一般的に筋トレと言われてますが、それが難しかったり辛かったりするでしょう。
そこで、深呼吸をお勧めします。
でもただの深呼吸ではありません。
4-7-8呼吸法を取り入れた深呼吸をご紹介します！
※4-7-8呼吸法とは、１分で眠くなると話題の呼吸法です。
- 空気を吐き出す。
- 4秒で空気を吸い、8秒呼吸を止め、7秒かけて吐き出します。
- これを3回繰り返してください。
全てが重要な要素なのですが、一番大事なのは深呼吸の前に息を全て吐き出すことなんです！！！
深呼吸って息を吸うことだと思っている人が多いと思いますが、息を吐くほうが100倍大事です。
息を吸うということは、酸素が体内に余っている状態です。
息を吐くということは、酸素が体内に不足している状態です。
余分にあるのと不足しているのでは、どっちが深刻かわかりますよね？
不足している分をすぐに身体は補おうとするので、息を吸います。
そう、息を吐けば勝手に深呼吸が始まるのです。
だから、深呼吸するときは最初に息を吐きましょう。
そして、3回も4-7-8呼吸法をすれば、ムラムラも治まることでしょう。
気分が落ち着いて、精神が安定すれば、冷静に自分を見つめ直すことが出来ますよ。
目線を上の方にして生活する
これもまた重要なんですよね。
あなたは女性のどこの部位が好きですか？
首？鎖骨？胸？二の腕？腰？お尻？足？太もも？
挙げればキリがありません。
外に一歩でも出れば女性を見かけるでしょう。
その中にあなたが興奮するような女性もいちゃうわけですよ。
そのとき、どこを見て興奮しますか？
そうなんですよ。大抵首からしたを見て興奮しますよね？
なら、逆の発想です。
首から上だけ見れば、興奮することはない。
だから、目線を上のほうにして生活するのが大切なんです。
さらに、遠くの方をみて女性に注目しないのもいい手ですね。
女性を見て興奮することが減れば自然とエロ禁出来るし、オナ禁も出来る。
そのためには有効な手段と言えるでしょう。
最後に
今紹介した3つのコツは私も実践しております。
ただ、実践してはいてもやはり雑念・煩悩は出てきてしまうわけです。
まだまだ修行が足りないので、これから頑張っていきますので、これを読んだあなたも一緒にがんばりましょう！！！
