真のエロ禁~15日目~
今回は、短めですね。
というか、ほとんどお伝えすることがありません。
10日も本気でエロ禁していると体が慣れてきて、効果を感じなくなるのでしょうか？
わかりません。
とりあえず、前回の報告から5日経ったので、効果のほどを書いていきます。
10日目~15日目
- 寝起きボーっとすることが増えた
- 必ず10時に眠くなり、2時までに起きる
- 昼寝必須(1時間ほど)
- 集中ゾーンに入ったとき、1時間が10分くらいに感じる
- 女性が視界に入らなくなった
- 朝立っていることが増えた
こんなところでしょうか。
前半は、私の睡眠に関することですが・・・
平日の総睡眠時間は、4~5時間。
休日は7~8時間くらいになりました。
平日の分が、休日に・・・
最近は、ブログを書くのが楽しいのでエロを考える暇がありません。
ということで、オナ禁禁欲者諸君、ブログを始めるんだ！
どんな記事を書いているか、読みたいし。
ということで、コメントに書いてくれたら読みに行きます。
では、また5日後に～。
オナ禁が出来ない人、集合！！
私が、実践して余裕で1ヵ月を超えたオナ禁方法を教えます。
この記事を読んでいるということは、おそらくオナ禁にチャレンジしても、1ヵ月も続けることが出来ずに、オナ猿に戻っているのでしょう。
それが普通ですよ？
私だって、1ヵ月のオナ禁に成功するまでに数年かかりました。
ストレスが溜まったりしたときなんかは、毎日抜いていたときもありましたよ。
でも、私はあきらめませんでした。
「七転び八起き」どころの話ではありません。
おそらく「1000転び1001起き」でしょうね。
何回も失敗して、何回も自分を責めて、そのたびにリベンジ。
あなたは、こんな私よりも早くオナ禁1ヵ月を達成することが出来るに違いありません。
だって、オナ禁1ヵ月を余裕で超えられる方法を、お伝えするから。
これは、私の培ってきたオナ禁に関する知識全てを詰め込んだものです。
ぜひ、最後まで読んで、あなたのオナ禁ライフに役立ててもらいたい。
- オナ禁を1ヵ月続けるための方法
- オナ禁するとき、エロ禁しなきゃ意味がない理由
- 本気でエロ禁するために私が実践していること
- リセットからも学べることがある！？
- オナ禁に必要なマインドはたった1つ
- 最後に
オナ禁を1ヵ月続けるための方法
- エロ禁する
「え？これだけ？」と、あなたは思うでしょう。
ですが、これだけです！！
エロいことを考えなければ、興奮もせず、リセットに繋がりません。
エロ禁せず、オナ禁している方がたまにいますが、はっきり言って
オナ禁効果も薄いし、リセット率高いから、意味ないよ。
そう、オナ禁とエロ禁は、一心同体。
オナ禁するなら、エロ禁もすべき。
オナ禁するとき、エロ禁しなきゃ意味がない理由
じゃあ、「なんでエロ禁しないとオナ禁の意味がないのか」について、お話していきます。
オナ禁すると、すごい効果(スーパーサイヤ人効果など)を得られる理由を知っていますか？
それは、オナ猿状態よりテストステロンが増えるから！！
テストステロンが増えることにより、得られる効果が、こちら。
引用元
と、男性にとって良い効果がたくさん。
テストステロンを上げる方法としては、
- オナ禁
- 筋トレ
- ポジティブシンキング
などなど、たくさんあります。
では、逆に減る行為知ってますか？
- ストレス
- 不健康な生活
- エロい妄想・エロ動画を見る
ですね。
せっかくテストステロンをオナ猿状態から上げて、魅力的な男になろうとしているのに、エロ禁していないと、上げたテストステロンを下げてしまいます。
だったら、オナ猿状態のほうが気持ちいいことがいっぱいですし、禁欲によるストレスもたまりません。
だから、本気でオナ禁効果を実感したいのなら、エロ禁してください。
本気でエロ禁するために私が実践していること
ここからが、この記事の本題と言っても過言ではありません。
あなたのオナ禁ライフに「絶対取り入れたほうがいい方法」・「無理に取り入れなくてもいい方法」とに分けました。
参考にしてみてください。
絶対取り入れたほうがいい方法
と、他の禁欲者もやっている方法ですし、これだけやれば絶対成功できます。
ですが、おそらくあなたは上記の方法を試しても、上手くいかなかったのではありませんか？
エロいことを考えないようにすると、むしろエロいことしか考えられない。
そうして、リセットに至ってしまうわけです。
そこで、私が実践している性欲を抑える方法を紹介します。
ですが、あなたに合った方法かどうかがわからないので、興味のある人は一度試してみて、合うかどうかを判断してみて下さい。
つまり、無理に取り入れなくてもいい(けど、私は取り入れたらエロ禁余裕だった)方法です。
無理に取り入れなくてもいい方法
- 分割睡眠
- 没頭できることを見つける
この2つの組み合わせは、正直言って半端ないです。
分割睡眠
これは、「夜12時から朝の7時までの7時間たっぷり寝る」という一括睡眠(私が勝手に呼んでるだけです)とは違うものです。
あなたの睡眠時間が7時間なら、6+0.5+0.5時間くらいに分けることを分割睡眠と言います。
具体的には、「夜6時間、昼30分、夕方30分寝る」というものです。
なぜ、分割睡眠するといいのかというと、「寝て起きたら、しばらくは性欲が湧いてこない」からです。
あなたも経験ありません？寝る前は悶々としていたのに、寝たらすっかり消えていたこと。
そう、ちょっとでも寝るとムラムラがなくなるんです！
寝起きですぐにエロを見ようなんて思わないでしょうし、仮に思ったとしても、寝起きの爽快感の中オナニーしようなんて思わないと思います。
少なくとも私は思いません。
いつもより、1時間早く起きて(遅く寝るとリセット率が高まります)余裕のある朝を過ごし、昼は昼食後30分寝て午後の用事に備え、夕方は1日の疲れを取るために30分寝る。
これってかなり健康な生活ですので、エロが介入する隙が以前の生活に比べて、減ります。
つまり、オススメです。
起きてすぐは、ぼーっとするかもしれませんが、意識がはっきりしてくるとすっきりしますので、二度寝しないよう気を付けてください。
没頭できることを見つける
「オナニー？そんなものより楽しいことがあるんだよ！！」というくらいに没頭することがあれば、暇がなくなります。
そうすると、必然的にエロを見る時間がなくなり、エロ禁が自然と出来てしまうわけです。
どんなことだっていいんです(出来れば、家で出来ることが望ましい)。
勉強・読書・ゲーム・イラスト・料理・プラモ・プログラミングなどなど、やってみたらおもしろいことなんでいっぱいあります。
それに没頭することが出来れば、エロ禁なんてつらくありません。
暇があるから、オナ禁は、エロ禁は、あなたにとって地獄になってしまうのです。
ただ、スマホやパソコンで作業するものには少々注意が必要です。
だって、いつでもあなたを誘惑してくるエロがすぐに見れてしまうから。
エロ禁に慣れていないなら、「読書」「料理」「プラモ」がオススメです。
分割睡眠＋没頭できること
最強といっても差し支えありませんね。
寝起きのすっきり感の中で作業すると、集中力が違います。
さらに、そのうち寝ても起きてもそのことしか考えられなくなります。
そうなると、オナ禁・エロ禁なんて頭から消えてなくなります。
その状態が1ヵ月続くと・・・
オナ禁1ヵ月達成！！
となるわけです。
私の場合、これがベストマッチだったんでしょうね。
私は、この方法で、1ヵ月を余裕で超えましたね。
ちなみに私の趣味は、ブログを書くことです。まぁ、あんまり見られてないんですが。
リセットからも学べることがある！？
長期のオナ禁を1回で成功させる猛者は、そういないはず。
でも、成功の先に得られるものはないけど、失敗には得られるものがたくさんあります。
リセットから、いったい何を学べばいいのか。
それは、自分がリセットするタイミングとリセットに至ったきっかけを知る！ことです。
連続リセットしたかどうか・時間帯は？・ムラムラを感じたのはいつ？・何を見て興奮しちゃったか・興奮を抑えることは出来なかったのか。
色々なことが学べます。
それを気持ちよくなった後でいいので、メモしましょう。
そして、リセットしたくないのにムラムラしてきたとき、ふとした瞬間、オナ禁目標日数を達成したときに見てみましょう。
不思議とリセットする気がなくなっていくはずです。
今まであなたが積み上げてきたもの。
それを見えるようにすることで、より深くあなたの頭に残ります。
リセットすることであなたは強くなれる。
つらくなったら、リセットしてもOKです。
でも、メモでもなんでもいいのでリセットに至ったことを記録しましょう。
オススメは、ブログに書くことです。
私の記事にコメントを残してもらえれば、見に行きますし、コメントもします。
オナ禁仲間が増えれば、自然とリセット率も下がると思います。
さぁ、はてなブログを始めてみませんか？一緒にオナ禁しませんか？
オナ禁に必要なマインドはたった1つ
これもまた大切なことですね。
それは、なにかと言われましたら、リセットしてもめげない。
オナ禁するチャンスは、1回切りではありません。
あなたが挑戦する限り、オナ禁にチャレンジできるのです。
つまり、実質無限回オナ禁することができます。
失敗したからと言って、死ぬわけではありませんし、何かを失うわけでもありません。
まぁ、大量の命の種とあなたのエネルギーくらいでしょうか。
誰にも強制されず、自分の中の獣と戦う。
これって素晴らしいことではないでしょうか。
あなたがオナ禁しようと決意して、少しでも獣に抗った時点であなたは成長しているのです。
ただ、足りなかったのは獣を倒せる武器と獣の弱点に関する知識。
そう、オナ禁・エロ禁のやり方(武器)とリセットするタイミングときっかけ(知識)を知っていれば、あなたは絶対に獣を倒せるはずなんです。
この記事を読んだあなたは、きちんと実践していけば、武器と知識を蓄えていけます。
そのまま蓄え続けることによって、あなたのオナ禁ライフは徐々に良くなっていくことでしょう。
そうなったら、あとはあなたの目標日数まで続けていけばいいんです。
これで、1ヵ月も余裕で越せます。
むしろ、越せないなら何がどこかに原因があります。
それを突き詰めれば、OK。
リセットしても諦めない。
その精神さえ、持っていればいいんです。
一緒に頑張りましょう！
最後に
これで、私の持っているオナ禁についての知識は全てです。
気になる点・聞きたいことがあれば、コメント欄に書いてくださいな。
これを見て、オナ禁ブログを始めた方もコメントしてもらえたら大歓迎です。
それでは、良い禁欲ライフを～。
「なんで付き合わないの？」なんて言わないで-たまにはオナ禁・エロ禁以外の話でも
はい、タイトル通りオナ禁・エロ禁はしません。
まぁ、でも性にまつわる話(?)をしていこうかなと。
今回は、「ノンセク」「アセク」のお話をしていきます。
主に私の話をするんですけどね。
「ノンセク」「アセク」って何？
おそらく、日本人の大半が知らないんじゃないかと思っています。
「ノンセク」は「ノンセクシャル」
「アセク」は「アセクシャル」
の略です。
これだけではわからないと思うので、はてなダイアリー先生に頼ります。
非性愛（ひせいあい）とは、他者に対しての恋愛感情は有り得たとしても、恒久的に他人への性的欲求を持たないことをいう。 非性愛の性質を持っている人のことを非性愛者、またはノンセクシュアルという。略称としてノンセクともいう。
無性愛（むせいあい）とは、『他者に対して恒常的に恋愛感情や性的欲求を抱かない』ことである。 無性愛の性質を持っている人のことを無性愛者、またはエイセクシュアル、ア・セクシュアル、Aセクシュアルともいう。略称としてAセクを使うこともある。
簡単に言うと、基本的にセックスに興味がない人たちです。
気を悪くしてしまったら申し訳ありません。
あなたは、「は？そんな人存在するの？」なんて思うかもしれません。
「恋愛をして、子を作る」これは、人間の本能的行動ですが、みんながみんなそういうわけではない。
なぜなら、何を隠そう、私がアセクシャルだからである。
厳密に言うと、ノンセクシャルとアセクシャルの中間みたいなものなのだが・・・
今回は、そんな私の話です。
最近は、日本社会でもLGBTが認められつつあるので、こんな話もいいかなと。
私の話
気持ち悪い
いきなりですが、私は付き合ったことがありません。
男子校だったわけでも、女性恐怖症なわけでもありませんが、付き合ったことがありません。
これを聞いて、あなたはどう思ったでしょうか。
「さみしいやつだ」「なんてつまらない人生」「逆に何して生きてんの？」
というような、様々な感想を持つと思いますし、なんて思ってもらっても構いません。
実際、親族や友達からは、上記のような反応をされることが多かったですし、おそらくこれからも同じような反応をされながら生きていくんでしょうね。
じゃあ、私自身がどう思っているか。
「さみしいと思ったことはないし、好きって感情がわかんない」
最近のエロ禁日記でも書いているように、「女性を見ても興奮しない」
さらに、「三次元の裸を直視したくない」とも思っています。
写真・映像なら大丈夫なのですが、銭湯・プール(ギリギリかな)とかは無理です。
正直、「気持ち悪い」という気持ちが浮かんできます。
自分の裸だって誰かに見られたくありません。
誰かと付き合うことになると、遅かれ早かれ「セックス」することになるでしょう？
それが嫌なんですよ。
相手のことがどれだけ好きでも、体を重ねたくないですし、自分がするところを想像しただけで気持ち悪いです。
「じゃあ、しなきゃいい」なんていうかもしれませんが、しないことが原因で別れたり、「不能だ」とか思われるくらいなら、最初から付き合いたくなんかないと私は思ってます。
だから、付き合ったことないんですね。
アプローチされたと確信を持ったら、好感度を自分から下げに行くこともありました。
おそらく、こんな話をしてもほとんどの人が理解をしてくれないでしょうね。
それでいいのですが、あなたの知り合いも「ノンセク」「アセク」かもしれませんので、「なんで付き合わないの？」なんてむやみやたらに聞かないでください。
性欲はあるの？
あなたは、こうも思うはずです。
「性欲はあるの？」と。
私の場合は、あります。
ただ、ない人もいるみたいです。
身近にいないのでわかりませんが。
自分ですると、「気持ちいい」とも思いますし、数年前まで盛っていました。
オナ禁を知ってから、抑え気味になってましたけど。
ただ、三次元より二次元のほうで、ですけど。
三次元でも興奮しないことはないのですが、二次元のほうがより興奮しますね。
何言ってんだろ・・・
まぁ、そんなこんなで一応性欲はあります。
ここで、「キモいオタクが付き合えない理由を自分以外のところに求めてるよ」なんて思わないでください。
二次元にハマる前からそうでしたし、二次元と三次元の区別くらいつきますから。
結論
結局何が言いたかったのか。
それは、「恋愛経験・女性経験０のことを気安く馬鹿にしたり、見下したりすんな」ということですね。
こっちは、何年間も見下すようなことを言われ続けてきたから、「異性・恋愛に関して興味ないこと」に悩んでんだ！！
「自分っておかしいのかな」って夜な夜な悩んだことだってあるんじゃ！！！
そんなときに出会ったのが、「ノンセク」「アセク」という言葉でした。
心が救われましたし、自分と同じような人たちがいると知って、安心しました。
最後に
こんな話をしても、友達は理解してくれないだろうし、頭おかしいと思われるだろうから、記事にしました。
ここまでお付き合いくださり、ありがとうございます。
普段言えないことを、もやもやしていたことを、文字ではありますが言葉にできて、心がすっきりしました。
真のエロ禁~10日目~
お久しぶりです。
マジで、ガチで、手加減一切なしのエロ禁日記にようこそ～。
もう「私」と「エロ」の間には、マリアナ海溝くらい深い溝があるのかもしれません。
それくらいに、エロいことを考えなくなりましたね。
街中で女性を見かけても、なんかどうでもいいですし。
私の生殖本能は大丈夫なのでしょうか。
本気でストイックにオナ禁・エロ禁やるためのスタートラインに立てた感じですかねぇ。
今オナ禁・エロ禁をしているあなたも、本気で効果を実感したいなら、「自分」と「エロ」を切り離せるように意識したほうがいいかもしれませんね。
さて、6日目~10日目で実感した効果・出来事に関してお話していきます。
6日目
- 顔つき変わらず
- 二度寝することが無くなった
- 抜け毛はほとんどなし
- 一日があっという間だった
これらの効果・感覚はこれからも続くと思われるので、もう書きません。
7日目~10日目
- なぜかニキビが出来る
- 夜の睡眠時間が4時間程度で良くなった
- 代わりに昼寝の時間が必要になった
いわゆる分割睡眠ですね。
寝起きがいいと、思考がすっきりしているので、その後の時間が有効活用出来ました。
特段変わった効果は見られませんでしたね。
ただ、ネット上で言われている、1~10日目の効果
- 抜け毛が減る
- ヒゲが薄くなる
- 目覚めが向上する
- 肌質向上
をきちんと実感できているので、きちんとオナ禁出来ているのでしょう。
とりあえず、睡眠時間が減ってやりたいことのために時間をさけるので、これからも続けていこうと思います。
では、また5日後に。
真のエロ禁~6日目~
すいません。昨日書くつもりだったんですが、いつの間にか日にちをまたいでいました。
この5.6日間がっつりエロ禁してきたんで、その効果等をお話していきます。
1日目
- ゴミ箱の中のティッシュが臭い
- 寝起きの体臭がひどかった(アンモニアみたいな感じ)
- 眠い＆だるい
- 少しムラムラする(連続リセット・オナ猿への道)
- 抜け毛が増え、ちょっと触ってたくらいで数本抜ける
- 集中力の低下は特にみられず
2日目
- 寝起きのつらさは昨日と変わらず
- やる気が起きず、一日中ダラダラ
- 抜け毛も拍車をかけてヤバい
- 体臭は収まった
- ムラムラはしなくなった
3日目
- 寝起きが多少良くなってきた
- 顔つきも戻ってきた
- 抜け毛も相変わらず
- 女に興味がなくなってきた
- ムラムラしない
- 筋トレ出来なかった←反省
4日目
- パッと起きれるようになる
- 顔つきが完全に戻った
- 抜け毛が減ってきた
- 肌も綺麗になってきた
- 女に完全に興味なし
- ムラムラ？なにそれ
5日目
- 寝起き最高
- 抜け毛がなくなった
- 肌が多少荒れた←おそらく日焼けのせい
- 浴衣の女を見ても魅力的に感じない
- ムラムラを忘れた
まとめ
なんか仙人みたいになってきた。
女になんか興味がなくなって、正直喋りたくもない。
あとは、夢精しないように気を付けるだけ！！
実は、一回夢精しかけたけど、エロイ夢の途中で起きて耐えた。
いつまでもこの状態が続いてほしいなぁ。
でも、他人に対して興味がなくなってくると、人といるのがきつくなってくるからやりすぎには注意してください。
